TRENERÓW JEST WIELE,
CO MNIE WYRÓZNIA?
⭐️DOKŁADNA KONTROLA ONLINE
Pracuje również jako trener personalny ale zadam Ci pytanie...
Czy potrzebujesz trenera personalnego żeby móc trenować? Współpracując ze mną NIE. Na podstawie wideo analizy i grafik z twoim udziałem pokieruje Cię treningowo tak jak na treningu w cztery oczy. Wyłapując wszystkie błędy po kolei, dokładnie tłumacze Ci na czym polega błąd i wybieram odpowiednią drogę do skorygowania go.
⭐️POMOC ZARÓWNO JAKO DIETETYK, JAK I TRENER
Jeżeli zastanawiasz się nad tym czy lepiej wybrać się do dietetyka czy jednak trenera, to na pewno się dogadamy. Od lat pracuje jako trener i dietetyk, moja praca to połączenie obu punktów widzenia.
⭐️MEDYCZNY PUNKT WIDZENIA I POMOC ZDROWOTNA
Dzięki moim doświadczeniom oraz współpracy z zaprzyjaźnionymi fizjoterapeutami, zadbam o Twoje ciało w zakresie treningu medycznego, który skoryguje Twoje wady postawy i poprawi możliwości aparatu ruchu. Przyczyni się to do szybciej zrealizowanych celów omijając przy tym urazy.
⭐️PODEJŚCIE PSYCHOLOGICZNE
Współpracuje również ze sportowcami i w trakcie współpracy pomogę Ci mentalnie. Zadbam o Twoją psychikę zarówno z punktu widzenia psychodietetyka, który rozumie twoje potrzeby, jak i konsekwentnego motywatora widzącego wymówki.
⭐️TWORZENIE RELACJI
Jeżeli chcemy osiągnąć Twoje cele to mamy przed sobą kawałek drogi do przejścia. W jej trakcie będzie między nami stały kontakt i wiele rozmów, a więc nie wyobrażam sobie nie wejść w relacje koleżeńską a nawet przyjacielską ze swoimi podopiecznymi.
Co tu więcej pisać, pomogłem setkom osób z różnych zakątków Polski ze skrajnie różnymi problemami i możliwościami dlatego śmiem twierdzić, że pomogę i Tobie niezależnie od stopnia zaawansowania.
Jeżeli wystąpi między nami komunikacja oraz zaufanie twoje ciało nie będzie w stanie sie przeciwstawić i będzie zmuszone aby zanotować progress.
O MNIE
KIM JESTEM?
Hej! Nazywam się Adrian Gruzd. Jestem certyfikowanym dietetykiem i trenerem personalnym, szkoleniowcem początkujących trenerów i dietetyków oraz mistrzem Polski jak i multimedalistą na zawodach rangi międzynarodowej w sportach sylwetkowych.
DLACZEGO ROBIE TO CO ROBIĘ?
Od najmłodszych lat fascynowały mnie świetne sylwetki oraz sport. Moja przygoda zaczęła się od piłki gdy miałem siedem lat. Z czasem przestała dawać mi satysfakcje, a perspektywy przejścia na profesjonalny poziom gry coraz bardziej się oddalał.
Pierwszy kontakt z kształtowaniem sylwetki zaczął się u mnie wraz z chęcią poprawienia warunków fizycznych na boisku. Treningi siłowe oraz dobre odrzywianie szybko zaczęły się odwdzięczać poprawą sylwetki. Od tego momentu bardziej niż na grę w piłkę zwracałem uwagę na wygląd ciała, tym samym całkowicie odeszła ona na bok. Jako cel obrałem zostanie zawodnikiem sylwetkowym.
Wnikanie w głąb informacji na temat treningu i żywienia uświadomiło mi jak mało wiem oraz jak dużo fałszywych informacji jest powielanych w sieci. Zmotywowało mnie to do prężnej nauki i pogłębiania wiedzy. Z biegiem lat wkład energii w poszerzanie wiedzy zaczął się odwdzięczać a ja zacząłem traktować pasję bardziej profesionalnie.
Zacząłem pomagać swoim przyjaciołom a z czasem zaczeło zgłaszać się do mnie o pomoc coraz więcej obcych mi twarzy. Pasja bardzo szybko przerodziła się w pracę i tworzenie społeczności do której możesz dołączyć również TY.
CZY JESTEM W STANIE CI POMÓC?
Zdecydowanie tak. Teraz po latach pracy i zdobywania doświadczenia na własnej skórze, popełniając przy tym setki błędów, oraz po kilku latach doświadczeń na przykładach setek podopiecznych którym do tej pory pomogłem, jestem tu dla Ciebie by od podstaw przeprowadzić Cię przez proces, którym doprowadzimy Twoje ciało do maximum możliwości.
OSIĄGNIĘCIA W KARIERZE TRENERSKIEJ
- aktywna praca w zawodzie od 2017 roku i ponad 2 100 wpółprac dietetycznych i treningowych
- setki transformacji sylwetkowych klientów (możesz je zobaczyć na @estetycznazaloga - IG)
- wicemistrzostwo Polski juniorów mensphysique w roli trenera (18.09.2022, NPC, Marki)
- dziesiątki merytorycznych treści napisanych w oparciu o własne doświadczenie CZYTAJ
- ponad 6 lat doświadczenia praktycznego i teoretycznego
OSIĄGNIĘCIA W KARIERZE SPORTOWEJ
- Regionalne zawody WPF, srebrny medal w kat. men's physique r. 2018 (Żyrardów)
- Regionalne zawody IFBB, Złoty medal w kat. men's physique r. 2019 (Kielce)
- Mistrzostwo Polski juniorów NPC w kat. men's physique r. 2021 (Warszawa)
- Mistrzostwo Polski seniorów NPC w kat. men's physique r. 2021 (Warszawa)
- Mistrz Polski overall NPC w kat. men's physique r. 2021 (Warszawa)
- Wicemistrz Europy NPC w kat. men's physique r. 2021 (Mr. Olympia Amateur, Włochy, Mediolan)
